吃榴莲一天不要超过两瓣
榴莲，这位来自热带的水果皇后，以其特殊的“气质”备受人们青睐。原产于东印度和马来西亚的它，如今在我国海南和云南省也找到了归宿。但美食也不可贪多，食用榴莲一天最好不要超过两瓣。
在广东有种说法叫“一只榴莲三只鸡”，此话一点也不夸张。榴莲果肉含有极高的糖分、蛋白质、淀粉、脂肪、维生素A、B、C及钙、钾等，可以提高人体免疫力，抑癌抗癌。中医认为，经常食用榴莲可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳。榴莲性热，可以活血散寒，缓解经痛，改善腹部寒凉，是寒性体质者的理想补品。其果壳熬骨头汤很滋补，果核也可以入药。
正是因为榴莲来自热带，它最大的优点也成了它的缺点：榴莲属于燥热的水果，它丰富的营养会加重胃的消化负担，以致上火，不适合有咽干、舌燥的热病体质以及患有糖尿病、高血压的人吃。科学家建议，吃榴莲时需要同时吃点山竹来压压这位“皇后”的火气，以保护身体不受损害。
(秦湖摘自《广州日报》), 百拇医药(曾繁莹)
在广东有种说法叫“一只榴莲三只鸡”，此话一点也不夸张。榴莲果肉含有极高的糖分、蛋白质、淀粉、脂肪、维生素A、B、C及钙、钾等，可以提高人体免疫力，抑癌抗癌。中医认为，经常食用榴莲可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳。榴莲性热，可以活血散寒，缓解经痛，改善腹部寒凉，是寒性体质者的理想补品。其果壳熬骨头汤很滋补，果核也可以入药。
正是因为榴莲来自热带，它最大的优点也成了它的缺点：榴莲属于燥热的水果，它丰富的营养会加重胃的消化负担，以致上火，不适合有咽干、舌燥的热病体质以及患有糖尿病、高血压的人吃。科学家建议，吃榴莲时需要同时吃点山竹来压压这位“皇后”的火气，以保护身体不受损害。
(秦湖摘自《广州日报》), 百拇医药(曾繁莹)