人们常说，中医治病“去根”。实际上，中医养生同样“去根”。只不过这个“去根”是远离诱发疾病的诸多因素，根据个人的体质和生活习惯进行针对性调养，以降低患病危险因素，达到养生目的。

    养生需要智慧。许多人热衷养生，对各种方法身体力行，但由于不懂得“养生贵在适度，生病起于过用”的道理，对一些养生方法过度迷信和痴迷，结果好心办坏事。某人坚信“生命在于运动” ......