白萝卜有5个好搭档
“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，这句俗语不仅说明白萝卜是冬天的应季蔬菜外，还道出了它的食疗功效。其实，白萝卜还有不少“好搭档”，可以营养互补。
白萝卜+梨：可润肺、清热、化痰。梨有润肺凉心、消痰去火的功效，跟白萝卜一起榨汁喝，不仅能掩盖白萝卜的辛辣味，还可以让食疗功效加倍。脾胃不好的人可以将二者一起煮水喝。
白萝卜+羊肉：冬季吃羊肉可驱散寒冷、温暖心胃、补气益血、滋养肝脏、改善血液循环。但“肉生痰”，羊肉吃多了容易上火，如果和有清凉作用的白萝卜一起炖着吃，不仅能化痰、泻火，而且还能解油腻。
自萝卜+鲫鱼：白萝卜和鲫鱼煮汤有温中下气、健脾利湿的功效。白萝卜浸在奶白色的鱼汤里，让人看着就很有食欲。
白萝卜+葱：冬季容易感染风寒，使人怕冷、怕风、出汗少、鼻塞流涕、咳嗽有痰，此时应吃些让人发热的食物。把葱段、姜片和白萝卜片一起煮汤饮用，有散寒、止咳的功效。
白萝卜+海带：海带和紫菜含碘丰富。白萝卜和海带一起煮汤有化痰消肿的功效，对预防甲状腺肿大也有一定功效。
(摘自《快乐老人报》), http://www.100md.com(周俭)
白萝卜+梨：可润肺、清热、化痰。梨有润肺凉心、消痰去火的功效，跟白萝卜一起榨汁喝，不仅能掩盖白萝卜的辛辣味，还可以让食疗功效加倍。脾胃不好的人可以将二者一起煮水喝。
白萝卜+羊肉：冬季吃羊肉可驱散寒冷、温暖心胃、补气益血、滋养肝脏、改善血液循环。但“肉生痰”，羊肉吃多了容易上火，如果和有清凉作用的白萝卜一起炖着吃，不仅能化痰、泻火，而且还能解油腻。
自萝卜+鲫鱼：白萝卜和鲫鱼煮汤有温中下气、健脾利湿的功效。白萝卜浸在奶白色的鱼汤里，让人看着就很有食欲。
白萝卜+葱：冬季容易感染风寒，使人怕冷、怕风、出汗少、鼻塞流涕、咳嗽有痰，此时应吃些让人发热的食物。把葱段、姜片和白萝卜片一起煮汤饮用，有散寒、止咳的功效。
白萝卜+海带：海带和紫菜含碘丰富。白萝卜和海带一起煮汤有化痰消肿的功效，对预防甲状腺肿大也有一定功效。
(摘自《快乐老人报》), http://www.100md.com(周俭)