寒凉易伤肾阳

    肾含真阴和真阳，五脏之阴非肾阴不能滋，五脏之阳非肾阳不能养。肾阴为生长发育的基本物质，肾阳则是活动的基本动力；肾15月是肾阳的物质基础，肾阳是肾阴的功能表现。人生于天地之间，禀受阴阳之气，体内阴阳变化与自然界阴阳变化紧密相随。冬在五脏应肾，而体之阴阳根之于肾，因此冬季摄生的重点在于调摄肾之阴阳。

    冬季天气寒冷，寒与肾相应，最易伤害肾的阳气。这会对身体造成两个伤害，一是容易发生腰膝冷痛、易感风寒、夜尿频多、阳瘘遗精等疾病；另外，肾阳气虚又伤及肾阴，肾阴不足，则咽干口燥、头晕耳鸣，疾病也随之而生。所以说冬天保养肾十分重要 ......