舌有瘀斑要警惕心梗
很多中老年朋友是心脑血管疾病的高发人群，经常去医院查心电图显然不现实，但每天照照镜子查看舌头，也能及早发现心血管出现问题的征兆。
中医认为，舌为心之苗。心脏的许多疾病都可以通过舌头表现出来：舌尖红赤是心火旺盛的表现，可能出现失眠、心悸、小便疼痛等症状；舌头如果有瘀斑瘀点是心血瘀肿的表现，临床可能出现心前区疼痛，甚至发生心肌梗死。所以说，舌头是了解心脏健康的一个很好的窗口。
一般来说，健康的舌头是淡红色的，拥有适度的润泽，舌头整体能够轻柔被压动。发烧的时候，舌头的湿气就会流失而龟裂；病情恶化的话，颜色还会变白；肠胃不好的时候，水分的代谢功能也会减弱，白色舌苔会增加。
中老年人除了观察舌头的表面，对于舌下脉络的变化也不能忽视。正常的舌下脉络应该是舌头的2/3或者3/5的大小，如果发现舌下脉络异常，比如说过大或过红，应该是心脏发出的预警，要提高警惕；舌下脉络如果紫暗，就有可能是心力衰竭的变现，不能大意。
寒冷的冬季是心血管病的多发季节，如果是心脑血管疾病的患者，很可能会高血压加重、心绞痛增多等等。此时，保护心脑血管最首要问题就是做好保暖工作，适量的运动也不能忽视。冬季雾霾天比较常见，如果不能出门运动，则可以在家按揉内关穴、足三里等穴位，也能起到非常不错的保健效果。
(摘自《现代保健报》), 百拇医药(韩彬)
中医认为，舌为心之苗。心脏的许多疾病都可以通过舌头表现出来：舌尖红赤是心火旺盛的表现，可能出现失眠、心悸、小便疼痛等症状；舌头如果有瘀斑瘀点是心血瘀肿的表现，临床可能出现心前区疼痛，甚至发生心肌梗死。所以说，舌头是了解心脏健康的一个很好的窗口。
一般来说，健康的舌头是淡红色的，拥有适度的润泽，舌头整体能够轻柔被压动。发烧的时候，舌头的湿气就会流失而龟裂；病情恶化的话，颜色还会变白；肠胃不好的时候，水分的代谢功能也会减弱，白色舌苔会增加。
中老年人除了观察舌头的表面，对于舌下脉络的变化也不能忽视。正常的舌下脉络应该是舌头的2/3或者3/5的大小，如果发现舌下脉络异常，比如说过大或过红，应该是心脏发出的预警，要提高警惕；舌下脉络如果紫暗，就有可能是心力衰竭的变现，不能大意。
寒冷的冬季是心血管病的多发季节，如果是心脑血管疾病的患者，很可能会高血压加重、心绞痛增多等等。此时，保护心脑血管最首要问题就是做好保暖工作，适量的运动也不能忽视。冬季雾霾天比较常见，如果不能出门运动，则可以在家按揉内关穴、足三里等穴位，也能起到非常不错的保健效果。
(摘自《现代保健报》), 百拇医药(韩彬)