随着现代生活节奏的加快，失眠已成为一种困扰无数人的顽疾，对人们的工作和学习造成了很大的影响。为了帮助人们更好地防治失眠，美国专家总结出7个助眠妙招。

    常换床单枕套 美国全国睡眠基金会的研究人员在研究中发现，在刚刚更换床单或枕套的人中，有75%的人睡得十分香甜。芝加哥嗅觉味觉治疗与研究基金会的神经病学专家阿伦·赫斯奇博士指出，人们若经常将薰衣草香水喷洒在床单上 ......