腿抽筋是不是缺钙

    我今年49岁，患有高血压，这几年晚上总睡不好，有时候腿还会抽筋。请问这是缺钙引起的吗？该怎么办？

    湖北省 王女士

    宋荣蓉(哈尔滨医科大学附属第四医院神经内科四病房教授)：首先要注意，睡觉时下肢不要着凉。此外，建议查一下血钙、骨密度，看是否有骨质疏松的可能。女性进入更年期后，患骨质疏松的可能性较大。如果确实存在骨质疏松，可以多喝牛奶，多吃豆制品，或者在医生指导下口服钙剂补钙，并适当晒太阳和运动。平时不要吃太咸，少喝咖啡，以减少钙流失。

    如果总是一侧抽筋厉害，疼痛的时间又比较长，建议做下肢动脉彩超，看是否有下肢动脉栓塞。尤其是有心血管病、脑卒中、高血压、高血脂、糖尿病等疾病家族史的中老年患者 ......