健康长寿的大道在哪里？在明白天理与生理之间，在调理心理与生理之间，在和谐心身与环境之间。

    我们应该怎么样利用声音来保健呢？实际上主要是利用音乐来达到这个目的。音乐保健有两种方式，一个就是你去听，另一个就是自己唱。对于一般人来讲，听比唱更容易些。需要听什么样的音乐才能对自己起到比较好的养生保健的作用呢？不同人是不一样的。有的人就是喜欢听摇滚乐，有的人就喜欢听佛教音乐，听完了很舒服，有的人喜欢听那些令人振奋的音乐 ......