专心与分心的不同体验

    要建立坚定的心体合一，首先必须专心。一位分心的运动员注意力容易受周围的或意识性的刺激干扰，因而无法专注于自身的练习。例如在举重时，他或是在数自己上下举重的次数，或是作白日梦，或是听音乐，再不就是让旁边喊加油的友人分散其注意力 ......