随着生活节奏的不断加快与工作压力的不断增大，每个人本身的能量受到了挑战。人的能量分两种，身体能量和精神能量。身体过于疲惫，总处于亚健康状态，易使精神方面的能量也很快下降。一句话，纷繁红尘间，想要聚集起超强的抵御外界压力的正能量，绝不是一件轻而易举的事情。

    因此，在尽量保持身体健康的前提下，如何让心灵最大限度地获取正能量 ......