“入浴死”猛于车祸
寒冷的冬季，由于入浴引起的心肌梗塞、脑血管梗塞及脑出血致死现象屡见不鲜。在日本，甚至有“‘入浴死’猛于车祸”的说法。入浴发生的悲剧遍及40～80岁的各个年龄段，男女皆有。
入浴为何会带来不幸？
首先是水温过高。大部分温泉浴池的水在43℃～45℃，居家木桶的水温通常在43℃左右。大部分人认为，水温高能舒筋活络、缓解疲劳。但日本昭和大学医学部的藤田良范教授认为：在温度较低的换衣间脱衣时，人的毛细血管收缩，血压上升，而入浴后，人的毛细血管舒张，血压下降；若浴池的温度过高，由于交感神经的过敏作用，血压会急速上升，然后像坐过山车一样迅速下降；人到40岁以后，血压的调节能力减退，血压上升过猛极易诱发脑出血并引发心律不齐，这样的“血压过山车”常常会致命。
其次是水压影响。全身浸没在热水中固然舒服，但水压会将下半身的血液挤压至心脏，使心脏的泵血量达到人在空气中的1.5倍。而心脏负荷陡增，可加重心肌缺氧。入浴者若患有高血压，极易引发中风；冠心病患者，则可能出现心动过速、呼吸困难。
再次是入浴时间过久。日本郡马大学白仓卓夫教授认为，在高温浴池入浴时间过长，出汗过多，很容易引起血黏度增加和血流变异常。如果动脉本身有硬化迹象，更容易形成脑血栓。
因此，安全的浸浴方法是：浸浴水位在心脏以下，水温在38℃左右，时间不要超过25分钟。
文/明月 张铁松摘自《家庭》, 百拇医药(明 月)
入浴为何会带来不幸？
首先是水温过高。大部分温泉浴池的水在43℃～45℃，居家木桶的水温通常在43℃左右。大部分人认为，水温高能舒筋活络、缓解疲劳。但日本昭和大学医学部的藤田良范教授认为：在温度较低的换衣间脱衣时，人的毛细血管收缩，血压上升，而入浴后，人的毛细血管舒张，血压下降；若浴池的温度过高，由于交感神经的过敏作用，血压会急速上升，然后像坐过山车一样迅速下降；人到40岁以后，血压的调节能力减退，血压上升过猛极易诱发脑出血并引发心律不齐，这样的“血压过山车”常常会致命。
其次是水压影响。全身浸没在热水中固然舒服，但水压会将下半身的血液挤压至心脏，使心脏的泵血量达到人在空气中的1.5倍。而心脏负荷陡增，可加重心肌缺氧。入浴者若患有高血压，极易引发中风；冠心病患者，则可能出现心动过速、呼吸困难。
再次是入浴时间过久。日本郡马大学白仓卓夫教授认为，在高温浴池入浴时间过长，出汗过多，很容易引起血黏度增加和血流变异常。如果动脉本身有硬化迹象，更容易形成脑血栓。
因此，安全的浸浴方法是：浸浴水位在心脏以下，水温在38℃左右，时间不要超过25分钟。
文/明月 张铁松摘自《家庭》, 百拇医药(明 月)