饮食与记忆力

http://www.100md.com 2007年6月1日

     科学家找到了新的食疗方法来延缓与年龄相关的记忆力丧失。那就是：

    1.每天摄入3份全谷物食品和7份水果和蔬菜。

    所有谷物、水果和蔬菜都富含纤维，高纤维食品有助于提高记忆力 ......