养生保健五个“不能等”

http://www.100md.com 2007年6月1日 邹　萍

     不能等渴了才喝水。水是维持人体生命活动正常运转和防病健身最重要的物质。水摄入不足，不但精神不振，口干舌燥，浑身无力，而且肝肾功能下降，毒性物质积蓄，病魔就会乘虚而入。口渴，提示体内缺水已颇严重了。

    不能等病了才体检。每年定期到医院做一次全面体检，对中老年人来说是预防保健的重要措施之一 ......