精心选择适合你的钙

http://www.100md.com 2007年6月1日

     有人说：补了一段时间的钙没感到有什么效果，这是什么原因？

    这里有两个原因。一、首先选择含钙营养高的饮食来安排一日三餐。再按国家规定的每天每人钙营养摄入量800毫克的要求，不足部分选择钙剂补充。二、补钙要长期补、天天补、顿顿补。这是维持生命和生长发育所需要 ......