5个不良习惯改了有益健康

http://www.100md.com 2008年3月1日

     1.一双鞋天天穿着不换

    由于我们的脚和身体其它部位一样也会出汗，鞋在穿过一天之后都会变得潮湿，而且至少需要24小时才会完全干透。每天都穿同一双鞋，只会令自己的脚长期处在一种潮湿的状态下，病菌也更加容易滋生。

    建议：准备2到3双鞋，轮换着穿。回到家中要换上拖鞋，让“累”了一天的鞋也透透气。

    2.习惯穿紧身的衣服

    紧身的衣服能够突出身体的完美曲线，许多女孩子对此“爱不释身” ......