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编号:12060976
多吃红色蓝色蔬果可防癌
http://www.100md.com 2008年6月1日 《中外健康文摘B版》 2008年第6期
     别以为只有绿色的水果和蔬菜才可以防治癌症。美国科学家研究发现,一些含有深红色、紫色和蓝色天然色素的蔬菜瓜果,才是真正的防癌卫士,效果比绿色食物要好得多。

    科学家们在茄子、紫色包心菜和桑葚等一些蔬菜瓜果中,发现了一种天然色素,它们可以起到限制癌细胞生长的功效。这种天然色素属于抗氧化物质的类别,专业术语为花青素。这些色素不易被人体吸收,于是顺着血液流动,从胃部到达肠道,在那里,它们被周围组织充分吸收。没有被吸收掉的部分色素继续往下运动,到达肠道的末端。科学家们认为,这部分运动是天然色素具有抗癌功效的关键和原因所在。

    美国俄亥俄州立大学植物营养学教授莫尼卡特从各种蔬菜和水果中,提取了这些深红、蓝色和紫色的色素,并把它们放入了盛有人类结肠癌细胞的试验瓶子,结果发现,在紫玉米中含有的花青素能击退多达50%的癌细胞,而樱桃、桑葚和萝卜中的花青素,至少可以杀死1/3的癌细胞。然后,学者们给患有结肠癌的老鼠喂食取自桑葚和樱桃的花青素,结果发现,与未服用的老鼠相比,前者结肠肿瘤细胞减少了70%左右。

    摘自《中国保健食品》, 百拇医药