当前位置: 首页 > 期刊 > 《中外健康文摘B版》 > 2008年第6期
编号:12061047
每天快走半小时 中风几率减少
http://www.100md.com 2008年6月1日 《中外健康文摘B版》 2008年第6期
     美国最新医学研究发现,多数人只要每天快步行走三十分钟,每星期五次,就可达到中等程度的健康要求。这样,中年男女的中风几率也将显著减少:身体健康的中年男性比不健康的中年男性中风几率减低百分之四十;健康中年女性中风的风险则比其他女性降低百分之四十三。

    每天快走三十分钟,对那些体能属于中等水平者,男性中风的几率减少百分之十五至百分之三十;女性则是介于百分之二十三至百分之五十七。

    调查显示,这是根据六万一千名达拉斯健身中心成年人的健康资料进行跟踪,得出的上述结论。研究人员说,如果将其他导致中风的因素如吸烟、超重、高血压、糖尿病和家庭病史等考虑在内,身体较健康者的中风风险较低的事实不变。

    摘自《联合早报》, http://www.100md.com