选好防晒用品
盛夏，琳琅满目的防晒产品让人感到眼花缭乱。如何根据自己的个人需求和防晒习惯，选择适合自己的防晒产品以安然度夏呢？
北京大学第一医院皮肤科副主任医师杨淑霞介绍，每款防晒霜的包装上都标注了SPF和PA指数。SPF值是该产品的防晒系数，意思是皮肤抵挡紫外线中UVB的时间倍数。假若通常你的皮肤直接受到暴晒，产生微弱红斑的时间为20分钟，而某个防晒品的SPF值为6，即表示该防晒品对你能保持6×20＝120分钟的防晒功能。当然，SPF值越高，其防晒时间也就越长。
PA是防御UVA的功效指数，其中“+”表示可以延缓肌肤晒黑时间2～4倍，“+”号越多，防止肌肤晒黑的效果就越好。
但SPF值、PA指数并非越高越好。因为SPF值高的产品，相对而言质地也会比较油腻、厚重，容易产生毛孔阻塞现象，增加皮肤的负担及皮肤敏感的机会。杨淑霞说，一般来说，常在室内工作的上班族只是在上下班的路上接触阳光，防晒指数在15以下即可。进行户外活动的旅游者，推荐使用SPF20左右、PA++的防晒品。在高原烈日下活动，或去海滩游泳，宜选择防晒指数更高的防晒品。对爱出汗的人来说，则最好选择有防水功能的防晒霜。
此外，杨主任提醒大家，在购买防晒霜前最好做一次皮肤测试，根据自己的肤质购买。干性肌肤应选用霜状的防晒用品；油性肌肤则应选择渗透力较强的水性防晒用品；中性肌肤无严格规定。乳液状的防晒用品，一般适合各种肌肤使用。
市面上除了防晒霜还有隔离霜。皮肤科医生解释，隔离霜是防晒指数低一点的防晒霜。隔离霜的成分更精纯，更容易吸收，适用于在办公室活动的人群。隔离霜的成分中大多含有丰富的抗氧化因子及高浓度的营养滋润成分，可防止皮肤过早老化。
摘自《北京日报》, 百拇医药
北京大学第一医院皮肤科副主任医师杨淑霞介绍，每款防晒霜的包装上都标注了SPF和PA指数。SPF值是该产品的防晒系数，意思是皮肤抵挡紫外线中UVB的时间倍数。假若通常你的皮肤直接受到暴晒，产生微弱红斑的时间为20分钟，而某个防晒品的SPF值为6，即表示该防晒品对你能保持6×20＝120分钟的防晒功能。当然，SPF值越高，其防晒时间也就越长。
PA是防御UVA的功效指数，其中“+”表示可以延缓肌肤晒黑时间2～4倍，“+”号越多，防止肌肤晒黑的效果就越好。
但SPF值、PA指数并非越高越好。因为SPF值高的产品，相对而言质地也会比较油腻、厚重，容易产生毛孔阻塞现象，增加皮肤的负担及皮肤敏感的机会。杨淑霞说，一般来说，常在室内工作的上班族只是在上下班的路上接触阳光，防晒指数在15以下即可。进行户外活动的旅游者，推荐使用SPF20左右、PA++的防晒品。在高原烈日下活动，或去海滩游泳，宜选择防晒指数更高的防晒品。对爱出汗的人来说，则最好选择有防水功能的防晒霜。
此外，杨主任提醒大家，在购买防晒霜前最好做一次皮肤测试，根据自己的肤质购买。干性肌肤应选用霜状的防晒用品；油性肌肤则应选择渗透力较强的水性防晒用品；中性肌肤无严格规定。乳液状的防晒用品，一般适合各种肌肤使用。
市面上除了防晒霜还有隔离霜。皮肤科医生解释，隔离霜是防晒指数低一点的防晒霜。隔离霜的成分更精纯，更容易吸收，适用于在办公室活动的人群。隔离霜的成分中大多含有丰富的抗氧化因子及高浓度的营养滋润成分，可防止皮肤过早老化。
摘自《北京日报》, 百拇医药
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