当前位置: 首页 > 期刊 > 《中外健康文摘B版》 > 2009年第1期
编号:12058494
警惕:加班的男人多发痔疮
http://www.100md.com 2009年1月1日 《中外健康文摘B版》 2009年第1期
     俗话说“十男九痔”,几乎每个人都有过长痔疮的经历。近年来,痔疮病发的比例有所上升,几乎占了健康人群的一半。而加班一族更是痔疮的多发人群,久坐久站令痔疮难以治愈。

    延误病情引发大出血

    前段时间,医院外科收治了一名痔疮大出血的男病人。该名40岁的男子是某中学毕业重点班的老师,平时把心机都放在学生和教学上,长时间痔疮出血都没有管,想不到病情越来越重,终于大出血。

    这类病人很常见,总是觉得痔疮是个小病,懒得理会,盼望着饮食改善一下。于是把病情一拖再拖,从一开始渗血到滴血,最后喷血,人很容易得贫血,身体就垮了。而且经常出血的话,还很容易感染,会引起并发症。

    患者9成饮食习惯差

    痔疮其实是肛门皮下血管团曲张形成的,部分与遗传因素有关。但是饮食习惯不良才是最大“祸首”,9成患者的饮食习惯非常不好,喜欢吃油炸煎炒等“上火”食物,拒绝高纤维的蔬菜水果。老师、办公室行政人员、服务员等久坐久站的职业是痔疮的高发人群。

    痔疮可通过药物、注射或者手术治疗,现在流行的痔上粘膜切除手术可以把治愈率提高到90%以上。

    温馨小贴士:痔疮防治之七招

    1.改变生活习惯:避免久站久坐。

    2.改善饮食习惯:多吃麸皮、麦片、蔬菜、水果,特别是韭菜、菜心梗等有纤维的青菜。

    3.锻炼肛门括约肌:A.仰卧,双腿抬高,模拟骑车动作,在空中交替蹬踩。B.收缩肛门,上提括约肌,1天做5组,1组20下。

    4.花洒头冲洗按摩。在便后可以用花洒头冲洗,并用水流刺激按摩,冲击肛门5分钟。

    5.睡前泡温水。在睡前可以用温热水浸泡肛门15分钟,并在其过程中收缩肛门。

    6.定时排便,适量吃缓泄剂养成定时排便的好习惯。

    7.便秘病人自我按摩肚子。有便秘的病人可以在自己肚子上由左到右地打圈按摩,这是粪便从形成到排出的路径,自我按摩可以改善便秘。

    摘自《北方网》, 百拇医药