当前位置: 首页 > 期刊 > 《中外健康文摘B版》 > 2009年第1期
编号:12058492
多吃“怪味”食物利女性健康
http://www.100md.com 2009年1月1日 《中外健康文摘B版》 2009年第1期
     大蒜使白发变黑 常吃大蒜能防止血栓,对乳腺癌、卵巢癌等起到抑制作用,还能够保持头发乌黑光泽,如用蒜汁按摩头皮,不但可减少脱发,还可使白发变黑。

    香菜防骨质疏松 进入中老年期的女性应多吃含硼食物,以利身体吸收矿物质,保护骨骼。香菜中含硼量很多,此外香菜还有利尿、有利于维持血糖稳定,并能防癌的功效。

    芥末使面色红润 芥末辣味具有较强的刺激作用,可调节女性内分泌,增强性功能,还能刺激血管扩张,增强面部气血运行,使脸色更红润。芥末不但可预防蛀牙,对预防癌症、防止血管斑块沉积、辅助治疗气喘也有一定效果。此外,芥末还有预防高血脂、高血压、冠心病,降低血液黏稠度等功效。

    韭菜治疗阳虚 韭菜有补肾益阳、散血解毒、调和脏腑、暖胃、增进食欲、除湿理血等功效,尤其对阳虚女性有好处,可以缓解她们畏寒、怕冷、易倦、嗜睡、性欲减退,尿多、易腹泻等症状。

    文/苏增

    蔡辉摘自《黑龙江老年报》, http://www.100md.com(苏 增)