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老人大脑有“七怕”
http://www.100md.com 2009年2月1日 《中外健康文摘B版》 2009年第2期
     怕睡眠不足长期睡眠不足或睡眠质量差(包括严重打鼾),便会使脑细胞活力减退,大脑功能也由此渐渐失调。

    怕不用脑经常、合理地用脑,会使大脑细胞活跃起来,从而推迟其衰老。

    怕过度用脑经常通宵达旦地打麻将,或像年轻时那样坚持“开夜车”,会使老人已衰老的脑细胞加速衰老。

    怕吸烟嗜酒吸烟可加快脑动脉硬化,引起大脑供血不足,最后导致脑组织萎缩而罹患老年痴呆症。嗜酒会造成大脑皮层的抑制功能减弱。

    怕药物副作用不少镇静剂、抗癫痫药、抗肿瘤药都会对大脑产生毒副作用,老人用药时务必谨慎。

    怕饮水不足老年人往往因感觉较迟钝而不觉口渴,而对大脑的供水不足同样也会加速脑细胞的衰亡。

    怕曝晒受冷老人的大脑对外界的温度变化更为敏感。因此,夏天外出撑把遮阳伞,冬日外出最好戴帽御寒。

    文/于川 归雁生摘自《晚晴》, 百拇医药(于 川)