随着老龄化社会的到来，老年性耳聋问题已引起公众的关注。专家指出，老年性耳聋是在没有其他疾病的情况下发生的。它的发展可受各种生活因素的影响。因此，推迟老年性耳聋，须从预防保健着手。

    预防老年性耳聋应该每天按摩外耳及鼓膜。经常用手按摩耳壳并轻轻地用掌心向内耳挤压和放松，或用手指不停地挤压耳屏，可以对鼓膜起到按摩作用。

    在运动中也可以锻炼听力，比如，闭嘴吞咽健耳法简便易行，尤其适合中老年人锻炼。每天早晨起来，到空气清新的地方，吸气后将嘴巴闭紧，做吞咽动作多次。张嘴闭嘴可使咽喉部得到活动，保持耳咽管的通畅，使耳朵内外的压力保持平衡状态，防止出现老年性耳聋、耳鸣、耳病性头晕。据观察，经常采用闭嘴吞咽健耳法的人鹤发童颜，耳聪目明，老当益壮。

    另外，在生活中要尽量避免噪音 ......