戒烟如此简单

    亚伦·卡尔

    我的吸烟史长达33年，后期，我每天抽烟多则100支，少则六七十支。

    我曾十几次尝试戒烟，有一次甚至强忍了6个月没犯禁。但是我并没摆脱烟瘾，仍然会在旁边有人吸烟时情不自禁地凑上去，想尽量多吸入点烟气。乘火车的时候，我总是购买吸烟车厢的票。

    绝大多数吸烟者都会告诉自己：“我会在被烟瘾害死之前戒烟的。”烟瘾最严重的时候，我明知道自己正在迈向死亡，却完全无能为力。由于经常咳嗽，我整天都头疼，随时都能感觉到大脑中的血管在跳动。我是真相信，那些脆弱的血管随时都会破裂，然后我会因为脑溢血死亡。即使这样，我仍无法戒烟。

    我一度想彻底放弃戒烟的努力，并不是因为我真的喜欢吸烟，我一直都很讨厌烟味，但我相信吸烟能帮助我放松，给我勇气和自信。每次尝试戒烟 ......