应对小毛病的9个妙招
美国《男性健康》杂志近日刊登了医学专家们列出的“9个健康妙招”,对生活中一些恼人的小毛病有神奇的疗效。
揉耳朵,治喉咙痒 刺激耳朵神经,可使喉咙肌肉产生反射作用,因此喉咙痒时就揉揉耳朵。
“舌头抵上颚,单指压眉间”,治鼻塞用舌头抵压上颚,然后用一根手指按压眉间。这个动作会让鼻子犁骨前后活动,缓解鼻塞,20秒后鼻子就会通气。
左侧卧,防胃酸反流 胃病患者采用左侧卧姿,可防止胃酸反流;而右侧卧时,胃部高于食道,反流的几率较大。
冰块揉虎口,止牙痛 用冰块揉虎口,可大大减轻牙痛。其原理是,虎口区神经活动可刺激大脑疼痛区域,阻断面部和手部疼痛信号。
左脚着地时呼气,可护肝 左脚落地时呼气,可以保护肝脏。如果右脚落地时呼气,则会加大肝脏压力,牵扯横膈膜,进而容易导致侧腹痛。
单指按上颚,止鼻血 大多数鼻血出血点都位于隔膜前段,因此鼻子出血时,单指用棉球用力按压口腔上颚凹陷处可迅速止血。
吹大拇指,缓解紧张 控制心率的交感神经可以通过呼吸调节,所以吹吹大拇指便可平缓心跳,消除紧张感。
晃脑袋,消除手臂麻木 久坐或姿势不当都会导致手臂麻木,这与颈部神经压迫关系极大,左右晃动头部,消除颈部肌肉压力,可立刻消除麻木感。
性幻想,缓内急 性幻想有助于转移大脑注意力,可临时缓解内急。
(强子摘自《汕头特区晚报》), 百拇医药
揉耳朵,治喉咙痒 刺激耳朵神经,可使喉咙肌肉产生反射作用,因此喉咙痒时就揉揉耳朵。
“舌头抵上颚,单指压眉间”,治鼻塞用舌头抵压上颚,然后用一根手指按压眉间。这个动作会让鼻子犁骨前后活动,缓解鼻塞,20秒后鼻子就会通气。
左侧卧,防胃酸反流 胃病患者采用左侧卧姿,可防止胃酸反流;而右侧卧时,胃部高于食道,反流的几率较大。
冰块揉虎口,止牙痛 用冰块揉虎口,可大大减轻牙痛。其原理是,虎口区神经活动可刺激大脑疼痛区域,阻断面部和手部疼痛信号。
左脚着地时呼气,可护肝 左脚落地时呼气,可以保护肝脏。如果右脚落地时呼气,则会加大肝脏压力,牵扯横膈膜,进而容易导致侧腹痛。
单指按上颚,止鼻血 大多数鼻血出血点都位于隔膜前段,因此鼻子出血时,单指用棉球用力按压口腔上颚凹陷处可迅速止血。
吹大拇指,缓解紧张 控制心率的交感神经可以通过呼吸调节,所以吹吹大拇指便可平缓心跳,消除紧张感。
晃脑袋,消除手臂麻木 久坐或姿势不当都会导致手臂麻木,这与颈部神经压迫关系极大,左右晃动头部,消除颈部肌肉压力,可立刻消除麻木感。
性幻想,缓内急 性幻想有助于转移大脑注意力,可临时缓解内急。
(强子摘自《汕头特区晚报》), 百拇医药