六种蔬果吃掉身体不同部位脂肪
很多MM都知道蔬果是公认的瘦身佳品,却不晓得不同的蔬果对身体各个部位的减肥效果竟不相同。下面六种蔬果正是吃掉各个部位脂肪的蔬果冠军。瘦脸冠军——西芹
全身上下怎么看都是窈窕美女,可偏偏有一个圆嘟嘟的苹果脸。想利用天然的果蔬来瘦脸吗?不妨试试常吃芹菜吧!芹菜中纤维含量相当高,所以更需要你运动脸部肌肉用力咀嚼。一棵西芹约含有4~5卡路里的热量,但咀嚼它反而需要消耗5~8卡路里的热量,进入肠胃中又需要大约5卡路里的热量 ......
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