“有泪不轻弹”无异于慢性自杀
许多中国男人都被传统观念给害了,什么“男儿有泪不轻弹”“男人流血不流泪”等等,这些错误的观点实在不利男性心理健康。悲伤有损健康,但悲伤时哭泣,却是有利于健康的。心理专家指出,如果悲伤时总是强忍泪水,压抑的心情得不到缓解,就会影响健康,长期如此,无疑是慢性自杀。
研究发现,悲伤的眼泪中,蛋白质含量很高。这种蛋白质是由于精神压抑而产生的有害物质,压抑物质积聚于体内,对人体健康不利。美国圣保罗-雷姆塞医学中心精神病实验室专家研究发现,眼泪可以缓解人的压抑感。他们通过对眼泪进行化学分析发现,泪水中含有两种重要的化学物质,即脑啡肽复合物及催乳素,其仅存在于受情绪影响而流出的眼泪中,在受洋葱等刺激流出的眼泪中则测不出来。因而他们认为,眼泪可以把体内积蓄的导致忧郁的化学物质清除掉,从而减轻心理压力。
女子的寿命普遍比男子长的原因,除了职业、生理、激素、心理等方面的优势之外,善于啼哭也是一个重要因素。通常人们哭泣后,在情绪强度上会降低40%,反之,若不能利用眼泪把情绪压力消除掉,会影响身体健康,所以强忍眼泪就等于“自杀”。
不过,哭泣不宜超过15分钟,压抑的心情得到发泄、缓解后就不能再哭,否则对身体反而有害。因为人的胃肠机能对情绪极为敏感,忧愁悲伤或哭泣时间过长,胃的运动会减慢、胃液分泌减少、酸度下降,会影响食欲,甚至引起各种胃部疾病。
(焦淳朴摘自《日本新华侨报》), http://www.100md.com(杜春阳)
研究发现,悲伤的眼泪中,蛋白质含量很高。这种蛋白质是由于精神压抑而产生的有害物质,压抑物质积聚于体内,对人体健康不利。美国圣保罗-雷姆塞医学中心精神病实验室专家研究发现,眼泪可以缓解人的压抑感。他们通过对眼泪进行化学分析发现,泪水中含有两种重要的化学物质,即脑啡肽复合物及催乳素,其仅存在于受情绪影响而流出的眼泪中,在受洋葱等刺激流出的眼泪中则测不出来。因而他们认为,眼泪可以把体内积蓄的导致忧郁的化学物质清除掉,从而减轻心理压力。
女子的寿命普遍比男子长的原因,除了职业、生理、激素、心理等方面的优势之外,善于啼哭也是一个重要因素。通常人们哭泣后,在情绪强度上会降低40%,反之,若不能利用眼泪把情绪压力消除掉,会影响身体健康,所以强忍眼泪就等于“自杀”。
不过,哭泣不宜超过15分钟,压抑的心情得到发泄、缓解后就不能再哭,否则对身体反而有害。因为人的胃肠机能对情绪极为敏感,忧愁悲伤或哭泣时间过长,胃的运动会减慢、胃液分泌减少、酸度下降,会影响食欲,甚至引起各种胃部疾病。
(焦淳朴摘自《日本新华侨报》), http://www.100md.com(杜春阳)