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编号:12101388
冬天最易陷入的保健误区等
http://www.100md.com 2011年1月1日 《中外健康文摘B版》 2011年第1期
     舔嘴唇可保湿

    冬天空气干燥,人的嘴唇容易出现干裂,引起不适、疼痛和出血。不少人喜欢用舌头舔嘴唇,以为这样可以湿润和舒服一些,但结果适得其反。

    唾液由唾液腺分泌,里面含有淀粉酶,比较黏稠,舔在嘴唇上,就好像抹了一层糨糊。等水分蒸发完了,嘴唇会更干燥。

    穿衣越多越暖和

    寒冷时节,有的人以为穿得越多越暖和。其实,衣服的保暖程度只与衣服内空气层的厚度有关系。

    但当空气层总厚度超过15毫米时,衣服内空气对流明显加大,保暖性反而下降。从生理角度说,人如果穿衣过多过厚,会因热量大,致使皮肤血管扩张,从而增加了散热,反而降低了机体对外界温度变化的适应能力。

    受冻后先暖手脚

    许多人都有这样的体验,从寒风呼啸的室外进入室内,最想做的是将冻僵的手脚放到取暖器边烤 ......

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