美国研究人员发现，牵手、拥抱、按摩等肢体接触不仅让人心情愉悦，还有助降低血压和心率，增强免疫力，缓解疼痛，促进健康。

    按摩强体

    做过按摩的人发现，按摩确实令人放松。这不仅是一种心理感觉。先前研究结果显示，按摩确实能让肌肉放松、心跳减缓、血压下降、压力激素皮质醇水平降低。近期一项研究结果显示，按摩还有助提高身体免疫力。

    研究人员让一组健康成年人接受45分钟瑞典式按摩。与未进行按摩的对照组相比 ......