有自信才能有快感
许多人自以为性知识丰富，殊不知这也要常更新。美国注册性治疗师艾莉西亚·斯坦顿博士指出，以下是近年来新的性爱发现，对夫妻是个不错的提示。
性兴趣不会随着怀孕或绝经而降低。实际上，成熟女性更有性需求，也更善于把握性规律，即使绝经后仍然性趣不减。
睾丸酮只是性欲的关键激素之一。雄性激素对激发男女性欲和性功能都很重要，但其他激素的作用也不容忽视。如雌激素水平高，女性的性满足感强，而压力激素皮质醇则会抑制性欲。
性欲随时都在变。性爱“口味”或性欲水平因人而异，也受到环境、工作压力等外界因素的影响。要想知道自己的性爱频率是否合适，最好的判断指标就是看看自己和伴侣是否对当前的性爱满意。
性有灵犀，更要倾诉。性必须要坦诚交流和沟通，尤其是生活进入新阶段，如生子、绝经或男性更年期等，更要加强这方面交流。如果发现自己的身体或性功能发生变化，应该及时让伴侣知道。
最美好的性满足，是自己给自己的。即使暂时没有伴侣或两地分居，自我感觉性感和被渴望，也能给生活中增添激情。只有学会愉悦自己，才能确保在互动中和伴侣一起步向快感的巅峰。
人人都会性冷淡。性冷淡确实在女性中更常见，但不少男性也会“中招”。酒精、药物、压力、内分泌失调、糖尿病、心血管病等，都会影响男人的性欲。
(摘自《中国日报》), http://www.100md.com
性兴趣不会随着怀孕或绝经而降低。实际上，成熟女性更有性需求，也更善于把握性规律，即使绝经后仍然性趣不减。
睾丸酮只是性欲的关键激素之一。雄性激素对激发男女性欲和性功能都很重要，但其他激素的作用也不容忽视。如雌激素水平高，女性的性满足感强，而压力激素皮质醇则会抑制性欲。
性欲随时都在变。性爱“口味”或性欲水平因人而异，也受到环境、工作压力等外界因素的影响。要想知道自己的性爱频率是否合适，最好的判断指标就是看看自己和伴侣是否对当前的性爱满意。
性有灵犀，更要倾诉。性必须要坦诚交流和沟通，尤其是生活进入新阶段，如生子、绝经或男性更年期等，更要加强这方面交流。如果发现自己的身体或性功能发生变化，应该及时让伴侣知道。
最美好的性满足，是自己给自己的。即使暂时没有伴侣或两地分居，自我感觉性感和被渴望，也能给生活中增添激情。只有学会愉悦自己，才能确保在互动中和伴侣一起步向快感的巅峰。
人人都会性冷淡。性冷淡确实在女性中更常见，但不少男性也会“中招”。酒精、药物、压力、内分泌失调、糖尿病、心血管病等，都会影响男人的性欲。
(摘自《中国日报》), http://www.100md.com