十岁前孩子饮食五不要
十岁之前的饮食关乎孩子一生的健康，以下几点值得注意。
3个月内不要咸。3个月内的婴儿从母乳或牛奶中吸收的盐分已足够了。3个月后宝宝肾功能逐渐健全，饮食可适当加一点盐。
1岁以内不要蜜。1周岁内小儿的肠道内正常菌群尚未完全建立，吃蜂蜜后易出现恶心一腹泻等症状。1周岁后，肠道内正常菌群建立，此时可以吃。
3岁以内不要茶。茶叶中含有大量鞣酸，会干扰人体对食物中蛋白质、矿物质等的吸收，影响其正常的生长发育。
5岁以内不要补。5岁以内是宝宝发育的关键期，补品中含有许多激素或类激素物质，会造成个子矮小或性早熟。
10岁以内不要腌。腌制品含盐量太高，还含有大量的致癌物亚硝酸盐。研究表明：10岁以前开始吃腌制品的孩子，成年后患癌症的可能性比普通人高3倍。
(摘自《踺康时报》), http://www.100md.com(陈玉琴)
3个月内不要咸。3个月内的婴儿从母乳或牛奶中吸收的盐分已足够了。3个月后宝宝肾功能逐渐健全，饮食可适当加一点盐。
1岁以内不要蜜。1周岁内小儿的肠道内正常菌群尚未完全建立，吃蜂蜜后易出现恶心一腹泻等症状。1周岁后，肠道内正常菌群建立，此时可以吃。
3岁以内不要茶。茶叶中含有大量鞣酸，会干扰人体对食物中蛋白质、矿物质等的吸收，影响其正常的生长发育。
5岁以内不要补。5岁以内是宝宝发育的关键期，补品中含有许多激素或类激素物质，会造成个子矮小或性早熟。
10岁以内不要腌。腌制品含盐量太高，还含有大量的致癌物亚硝酸盐。研究表明：10岁以前开始吃腌制品的孩子，成年后患癌症的可能性比普通人高3倍。
(摘自《踺康时报》), http://www.100md.com(陈玉琴)