放下担子才会自在
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时间是很奇怪的东西，有人说时间是最好的药物，随着时间的流逝，可以淡忘各种烦恼。其实，有些东西也会随着时间的流逝积少成多，甚至会以几何级数增加。
在一个有关处理压力的课程上，讲师举起手中的玻璃杯，问台下的学生： “你们估量一下玻璃杯内的水有多重?”学生们议论纷纷，答案不一，范围由20克～500克不等。
讲师说： “那些水的实际重量并不重要，重要的是你拿着水杯的时间。”如果拿一分钟，几乎没什么感觉；如果拿一个小时，手臂会疼痛；如果拿一整天，可能要叫救护车来了。
其实，人的不良情绪和玻璃杯里的水差不多。如果时常担着重担，即使担子的重量不变，时间长了担子也会变得愈来愈重，最后重到负担不起来。
愤懑、埋怨、低落等不良情绪积存时间愈长，对身体的伤害愈大。只要像放下担子歇一口气一样，经常处理一下才会健康快乐。
放下担子，让自己松一口气吧!
(摘自《时代邮刊》), 百拇医药(阡陌)
时间是很奇怪的东西，有人说时间是最好的药物，随着时间的流逝，可以淡忘各种烦恼。其实，有些东西也会随着时间的流逝积少成多，甚至会以几何级数增加。
在一个有关处理压力的课程上，讲师举起手中的玻璃杯，问台下的学生： “你们估量一下玻璃杯内的水有多重?”学生们议论纷纷，答案不一，范围由20克～500克不等。
讲师说： “那些水的实际重量并不重要，重要的是你拿着水杯的时间。”如果拿一分钟，几乎没什么感觉；如果拿一个小时，手臂会疼痛；如果拿一整天，可能要叫救护车来了。
其实，人的不良情绪和玻璃杯里的水差不多。如果时常担着重担，即使担子的重量不变，时间长了担子也会变得愈来愈重，最后重到负担不起来。
愤懑、埋怨、低落等不良情绪积存时间愈长，对身体的伤害愈大。只要像放下担子歇一口气一样，经常处理一下才会健康快乐。
放下担子，让自己松一口气吧!
(摘自《时代邮刊》), 百拇医药(阡陌)