放下担子才会自在
X
时间是很奇怪的东西,有人说时间是最好的药物,随着时间的流逝,可以淡忘各种烦恼。其实,有些东西也会随着时间的流逝积少成多,甚至会以几何级数增加。
在一个有关处理压力的课程上,讲师举起手中的玻璃杯,问台下的学生: “你们估量一下玻璃杯内的水有多重?”学生们议论纷纷,答案不一,范围由20克~500克不等。
讲师说: “那些水的实际重量并不重要,重要的是你拿着水杯的时间。”如果拿一分钟,几乎没什么感觉;如果拿一个小时,手臂会疼痛;如果拿一整天,可能要叫救护车来了。
其实,人的不良情绪和玻璃杯里的水差不多。如果时常担着重担,即使担子的重量不变,时间长了担子也会变得愈来愈重,最后重到负担不起来。
愤懑、埋怨、低落等不良情绪积存时间愈长,对身体的伤害愈大。只要像放下担子歇一口气一样,经常处理一下才会健康快乐。
放下担子,让自己松一口气吧!
(摘自《时代邮刊》), 百拇医药(阡陌)
时间是很奇怪的东西,有人说时间是最好的药物,随着时间的流逝,可以淡忘各种烦恼。其实,有些东西也会随着时间的流逝积少成多,甚至会以几何级数增加。
在一个有关处理压力的课程上,讲师举起手中的玻璃杯,问台下的学生: “你们估量一下玻璃杯内的水有多重?”学生们议论纷纷,答案不一,范围由20克~500克不等。
讲师说: “那些水的实际重量并不重要,重要的是你拿着水杯的时间。”如果拿一分钟,几乎没什么感觉;如果拿一个小时,手臂会疼痛;如果拿一整天,可能要叫救护车来了。
其实,人的不良情绪和玻璃杯里的水差不多。如果时常担着重担,即使担子的重量不变,时间长了担子也会变得愈来愈重,最后重到负担不起来。
愤懑、埋怨、低落等不良情绪积存时间愈长,对身体的伤害愈大。只要像放下担子歇一口气一样,经常处理一下才会健康快乐。
放下担子,让自己松一口气吧!
(摘自《时代邮刊》), 百拇医药(阡陌)