鼻是肺的外窍，因此，鼻的保健十分重要，常按摩鼻子不仅可润肺健鼻，还有健身强体的作用。

    推擦鼻梁

    用右手食指指面放在鼻尖处，以顺时针和逆时针方向交替揉动，由鼻尖向鼻根，再由鼻根往鼻尖揉，上下来回揉动约20~30次。用手指或弯曲拇指的指节背部揩擦鼻旁两侧，自迎香穴至鼻根部，再按揉上迎香。此法适合鼻塞、过敏性鼻炎患者，在症状还未明显发作之前，每天做10~20次，可以缓减病症 ......