健康长寿的8个特殊因素
美国加州心理学教授弗霍华德博士和莱斯莉博士最近出版的新著《长寿计划》一书，根据一项对1500名1910年左右出生的儿童长达80年的跟踪调查数据，总结出了长寿的8个特殊因素。
“好压力”有益健康。如果你讨厌所从事的工作，那么工作压力就是有害健康的“坏压力”；如果你热爱自己的事业，因力争在事业上有所成就而产生的压力，就是有益健康长寿的“好压力”。关键的一点是，工作必须是你的最爱，而且能让你产生成就感。
经常参加社交活动。经常与亲朋好友联络的人更长寿。在交往过程中给予他人帮助也有益于长寿。如果你朋友不多，建议多参加社会组织或者志愿工作。
别把宠物当成最好的朋友。养宠物的确有益健康，但是宠物毕竟无法代替人与人之间的接触。研究发现，以宠物取代人际交往的人，寿命更短。
爱操心不是坏事。如果你是个爱操心的人，那或许是件好事。很多实例证明忧虑有益健康，尤其对于男性而言。当你为某件事担忧的时候，自然会考虑可能会出现的各种情况，并且作出相应的预案。这时候，操心就是有益无害的。
单身也能长寿。“结婚使人长寿”只适用于那些适宜结婚和婚姻生活美满的人，糟糕的婚姻则会令人折寿。有时候，男人再婚会缓解离婚造成的伤害，女人离婚后日子也能红红火火。新研究发现，保持稳定的单身生活其实有利于延年益寿。
防止过度乐观。过度乐观的人往往没有那些小心谨慎的人细心。小心谨慎的人更懂得自我防护，更少从事高风险活动，比如，抽烟、酗酒、吸毒或者飙车等。这些人也会远离不良嗜好的人群。
不强迫自己健身。尽管健身有益，但研究发现，一些长寿者并不怎么锻炼，而是通过多做一些自己感兴趣的事，让自己活动起来，比如，种花、种菜、做木匠活等。
不要过早退休。很多人认为，早退休有益长寿。但新研究发现，持续工作的老人比那些早早退休的人寿命更长。事业最成功的人通常最不可能英年早逝，因为健康的工作环境和事业成就感能使人活得更开心更长寿。
(摘自《中国日报》)
早期治疗可有效防止艾滋病毒传播/赵路
一项由多国科学家参与的研究发现，艾滋病病毒(HIV)感染者如果在患病初期就接受抗逆转录病毒(ARV)治疗，则可以将病毒传染给性伴侣的几率减少96%。美国国家过敏与传染病研究所所长表示，这一研究结果有着重大的政策含义，“再一次凸显了艾滋病早期治疗的重要意义”。
由HIV预防试验网络在9个国家开展的这项研究，共招募了1763对伴侣，其中97%为异性恋，每对伴侣中有一人刚刚感染了HIV。他们当中没有一个HIV测试呈阳性的患者曾接受过ARV治疗，并且其血液中的CD4细胞数为每毫升350N550(正常值应大于600)。所谓CD4细胞就是表面有CD4分子的T淋巴细胞，其含量是衡量人体免疫系统健康水平的重要指标。
在这项研究中，其中一半的受试者立即接受了治疗，而另一半受试者则等到CD4细胞数下降至250，或发展出与艾滋病相关的症状后才开始接受ARV治疗。并且试验中的每个人都收到了免费安全套，接受安全性行为辅导，以及针对其他性传播疾病的治疗。中期分析显示，共有39人被HIV感染，而遗传测试显示其中有28例感染与他们的伴侣有关。而在这28人之中，只有一个人的伴侣被分在了立即治疗小组。
较早前的观察性研究已经显示了ARV治疗的类似影响，即减少异性恋伴侣之间因性传播HIV的可能性，然而新的研究则首次在一项随机对照临床试验中证实了药物的预防作用。
当前由世界卫生组织发布的艾滋病治疗指导方针要求在每个人的CD4细胞数量降至350或更低时提供治疗。发达国家的大部分指导方针则建议在350N500之间便开始治疗，然而实际上，那些有医疗保险或有钱的人在任何CD4细胞数量下都可以开始治疗。
目前，研究参与者已被告知研究结果，研究人员计划对两组参与者继续跟踪观察至少一年。研究负责人表示，这项新发现令人信服地表明，尽早使用ARV治疗HIV感染者对降低病毒传染率具有重要作用。
(摘自《科学时报》)
人体肾脏可按需培育
英国爱丁堡大学的科学家在实验室中利用人的羊水和动物的胚胎细胞培育出了人体肾脏，其长度与未出生婴儿肾脏的长度相当。这一最新突破有望让需要接受器官移植的病人按需培育出自己的器官，在移植手术中规避发生排斥反应的风险。
该肾脏长0.5厘米，科学家希望，这种人造器官移植入人体后能成长为全尺寸的器官。该研究的领导者之一、爱丁堡大学实验解剖学教授、生理学家吉美·戴维斯表示：
“科学家一直希望能用人体干细胞培育出功能性的器官，现在，我们制造出了和正常的胎儿肾脏一样复杂的器官。”
科学家希望，胎儿出世之后，医生能将羊水(怀孕时子宫羊膜腔内的液体)收集并储存起来，如果该婴儿在成长的过程中罹患肾脏疾病，科学家可以用这些羊水制造出匹配的肾脏。他补充说：“同让肾病患者在几年内不断接受透析相比，将患者的少数细胞冰冻起来更划算。”戴维斯表示，新技术将于10年左右应用于人体。
英国约有7000人排队等待新肾脏，而且，人们对器官的需求与日俱增。使用干细胞制造器官技术被看做干细胞技术的“圣杯”，有望减少几类器官短缺的问题。
(摘自《城市晚报》)
“种血管”可让梗死的心肌复活/蒋廷玉
在坏死的心肌上“种”下血管生长因子，安全地长出新血管，就能让梗死的心肌复活。南京医科大学的这项研究成果，登上了世界基础科学领域最负盛名杂志之一的《美国科学院院刊》。
“心肌梗死中有一种弥漫性的冠状动脉病变，由于病变血管多，包括像头发丝一样细的小血管，普通药物治疗、在血管中放置支架及冠状动脉搭桥手术都不管用，治疗性血管新生由此应运而生。”担纲此项研究的心脏病专家杨志健教授介绍，这种让坏死心肌长出新血管的方法，又被称作“分子搭桥术”或“生物搭桥术”。
据介绍，“种”下血管生长因子，需要通过特殊步骤，方能作用于人体心肌。第一步：先将一种抽去毒性片断的灭活腺病毒做成“船”，再将血管因子装进“船”里。第二步：将载药“船”放进特制的心肌注射器，通过病人大腿股动脉送入心脏。进针后一段时间即长出需要的新血管。
“我国每年新增的心肌梗死病人达200多万，安全的血管新生疗法，将会给众多常规手段难以救治的患者带来生机。从已完成的3例缺血性心脏病患者随访结果看，都达到了预期的治疗效果。今后，还会在安全性、有效性和作用机制上作进一步的探索。”杨志健表示。
(摘自《新华日报》)
母乳喂养有助孩子日后养成好习惯/王乔
医学界一直提倡母乳喂养，这样做不仅能够帮助孩子抵抗胸腔感染、哮喘、湿疹、过敏等疾病的侵袭，对妈妈的健康也是有益处的。日前，专家们为母乳喂养的好处又加了一条：母乳喂养能够降低孩子日后出现不良行为习惯的概率，如焦虑症、撒谎、偷窃、多动症等。
设在牛津大学的英国围产期流行病学研究中心的研究人员调查了9500名妈妈和孩子。这些孩子都出生于2000年到2001年，29%的孩子是足月的，早产儿中的21%被母乳喂养了4个月以上。当孩子们5岁时，家长们填了一份调查问卷，结果显示，服用配方奶粉的孩子中，16%有不良的行为习惯，而母乳喂养4个月以上的孩子中，只有6%有不良行为习惯，比前者降低了约113。
即使考虑到其他因素，如社会背景、经济状况，非母乳喂养与母乳喂养的孩子相比，当孩子5岁时出现这些不良习惯的概率也多出了30%。
研究人员称，虽然研究证实，母乳喂养4个月以上的孩子出现不良行为习惯的概率较低，但是这也不能完全归功于母乳喂养，毕竟是由多种因素造成的。研究中发现，那些母乳喂养孩子4个月以上的妈妈要比给孩子喂配方奶粉的妈妈们年龄稍大一些、受教育程度更高一些、经济条件也稍好一些。玛利亚奎格利博士说：
“我们还无法确定这到底是因为母乳比配方奶粉所含的营养成分要多，还是因为在母乳喂养过程中母子之间较多的亲密肢体接触。但是，这确实是说服妈妈们母乳喂养的一个更好的理由。”
(张金平摘自《大河健康报》), 百拇医药(徐江)
“好压力”有益健康。如果你讨厌所从事的工作，那么工作压力就是有害健康的“坏压力”；如果你热爱自己的事业，因力争在事业上有所成就而产生的压力，就是有益健康长寿的“好压力”。关键的一点是，工作必须是你的最爱，而且能让你产生成就感。
经常参加社交活动。经常与亲朋好友联络的人更长寿。在交往过程中给予他人帮助也有益于长寿。如果你朋友不多，建议多参加社会组织或者志愿工作。
别把宠物当成最好的朋友。养宠物的确有益健康，但是宠物毕竟无法代替人与人之间的接触。研究发现，以宠物取代人际交往的人，寿命更短。
爱操心不是坏事。如果你是个爱操心的人，那或许是件好事。很多实例证明忧虑有益健康，尤其对于男性而言。当你为某件事担忧的时候，自然会考虑可能会出现的各种情况，并且作出相应的预案。这时候，操心就是有益无害的。
单身也能长寿。“结婚使人长寿”只适用于那些适宜结婚和婚姻生活美满的人，糟糕的婚姻则会令人折寿。有时候，男人再婚会缓解离婚造成的伤害，女人离婚后日子也能红红火火。新研究发现，保持稳定的单身生活其实有利于延年益寿。
防止过度乐观。过度乐观的人往往没有那些小心谨慎的人细心。小心谨慎的人更懂得自我防护，更少从事高风险活动，比如，抽烟、酗酒、吸毒或者飙车等。这些人也会远离不良嗜好的人群。
不强迫自己健身。尽管健身有益，但研究发现，一些长寿者并不怎么锻炼，而是通过多做一些自己感兴趣的事，让自己活动起来，比如，种花、种菜、做木匠活等。
不要过早退休。很多人认为，早退休有益长寿。但新研究发现，持续工作的老人比那些早早退休的人寿命更长。事业最成功的人通常最不可能英年早逝，因为健康的工作环境和事业成就感能使人活得更开心更长寿。
(摘自《中国日报》)
早期治疗可有效防止艾滋病毒传播/赵路
一项由多国科学家参与的研究发现，艾滋病病毒(HIV)感染者如果在患病初期就接受抗逆转录病毒(ARV)治疗，则可以将病毒传染给性伴侣的几率减少96%。美国国家过敏与传染病研究所所长表示，这一研究结果有着重大的政策含义，“再一次凸显了艾滋病早期治疗的重要意义”。
由HIV预防试验网络在9个国家开展的这项研究，共招募了1763对伴侣，其中97%为异性恋，每对伴侣中有一人刚刚感染了HIV。他们当中没有一个HIV测试呈阳性的患者曾接受过ARV治疗，并且其血液中的CD4细胞数为每毫升350N550(正常值应大于600)。所谓CD4细胞就是表面有CD4分子的T淋巴细胞，其含量是衡量人体免疫系统健康水平的重要指标。
在这项研究中，其中一半的受试者立即接受了治疗，而另一半受试者则等到CD4细胞数下降至250，或发展出与艾滋病相关的症状后才开始接受ARV治疗。并且试验中的每个人都收到了免费安全套，接受安全性行为辅导，以及针对其他性传播疾病的治疗。中期分析显示，共有39人被HIV感染，而遗传测试显示其中有28例感染与他们的伴侣有关。而在这28人之中，只有一个人的伴侣被分在了立即治疗小组。
较早前的观察性研究已经显示了ARV治疗的类似影响，即减少异性恋伴侣之间因性传播HIV的可能性，然而新的研究则首次在一项随机对照临床试验中证实了药物的预防作用。
当前由世界卫生组织发布的艾滋病治疗指导方针要求在每个人的CD4细胞数量降至350或更低时提供治疗。发达国家的大部分指导方针则建议在350N500之间便开始治疗，然而实际上，那些有医疗保险或有钱的人在任何CD4细胞数量下都可以开始治疗。
目前，研究参与者已被告知研究结果，研究人员计划对两组参与者继续跟踪观察至少一年。研究负责人表示，这项新发现令人信服地表明，尽早使用ARV治疗HIV感染者对降低病毒传染率具有重要作用。
(摘自《科学时报》)
人体肾脏可按需培育
英国爱丁堡大学的科学家在实验室中利用人的羊水和动物的胚胎细胞培育出了人体肾脏，其长度与未出生婴儿肾脏的长度相当。这一最新突破有望让需要接受器官移植的病人按需培育出自己的器官，在移植手术中规避发生排斥反应的风险。
该肾脏长0.5厘米，科学家希望，这种人造器官移植入人体后能成长为全尺寸的器官。该研究的领导者之一、爱丁堡大学实验解剖学教授、生理学家吉美·戴维斯表示：
“科学家一直希望能用人体干细胞培育出功能性的器官，现在，我们制造出了和正常的胎儿肾脏一样复杂的器官。”
科学家希望，胎儿出世之后，医生能将羊水(怀孕时子宫羊膜腔内的液体)收集并储存起来，如果该婴儿在成长的过程中罹患肾脏疾病，科学家可以用这些羊水制造出匹配的肾脏。他补充说：“同让肾病患者在几年内不断接受透析相比，将患者的少数细胞冰冻起来更划算。”戴维斯表示，新技术将于10年左右应用于人体。
英国约有7000人排队等待新肾脏，而且，人们对器官的需求与日俱增。使用干细胞制造器官技术被看做干细胞技术的“圣杯”，有望减少几类器官短缺的问题。
(摘自《城市晚报》)
“种血管”可让梗死的心肌复活/蒋廷玉
在坏死的心肌上“种”下血管生长因子，安全地长出新血管，就能让梗死的心肌复活。南京医科大学的这项研究成果，登上了世界基础科学领域最负盛名杂志之一的《美国科学院院刊》。
“心肌梗死中有一种弥漫性的冠状动脉病变，由于病变血管多，包括像头发丝一样细的小血管，普通药物治疗、在血管中放置支架及冠状动脉搭桥手术都不管用，治疗性血管新生由此应运而生。”担纲此项研究的心脏病专家杨志健教授介绍，这种让坏死心肌长出新血管的方法，又被称作“分子搭桥术”或“生物搭桥术”。
据介绍，“种”下血管生长因子，需要通过特殊步骤，方能作用于人体心肌。第一步：先将一种抽去毒性片断的灭活腺病毒做成“船”，再将血管因子装进“船”里。第二步：将载药“船”放进特制的心肌注射器，通过病人大腿股动脉送入心脏。进针后一段时间即长出需要的新血管。
“我国每年新增的心肌梗死病人达200多万，安全的血管新生疗法，将会给众多常规手段难以救治的患者带来生机。从已完成的3例缺血性心脏病患者随访结果看，都达到了预期的治疗效果。今后，还会在安全性、有效性和作用机制上作进一步的探索。”杨志健表示。
(摘自《新华日报》)
母乳喂养有助孩子日后养成好习惯/王乔
医学界一直提倡母乳喂养，这样做不仅能够帮助孩子抵抗胸腔感染、哮喘、湿疹、过敏等疾病的侵袭，对妈妈的健康也是有益处的。日前，专家们为母乳喂养的好处又加了一条：母乳喂养能够降低孩子日后出现不良行为习惯的概率，如焦虑症、撒谎、偷窃、多动症等。
设在牛津大学的英国围产期流行病学研究中心的研究人员调查了9500名妈妈和孩子。这些孩子都出生于2000年到2001年，29%的孩子是足月的，早产儿中的21%被母乳喂养了4个月以上。当孩子们5岁时，家长们填了一份调查问卷，结果显示，服用配方奶粉的孩子中，16%有不良的行为习惯，而母乳喂养4个月以上的孩子中，只有6%有不良行为习惯，比前者降低了约113。
即使考虑到其他因素，如社会背景、经济状况，非母乳喂养与母乳喂养的孩子相比，当孩子5岁时出现这些不良习惯的概率也多出了30%。
研究人员称，虽然研究证实，母乳喂养4个月以上的孩子出现不良行为习惯的概率较低，但是这也不能完全归功于母乳喂养，毕竟是由多种因素造成的。研究中发现，那些母乳喂养孩子4个月以上的妈妈要比给孩子喂配方奶粉的妈妈们年龄稍大一些、受教育程度更高一些、经济条件也稍好一些。玛利亚奎格利博士说：
“我们还无法确定这到底是因为母乳比配方奶粉所含的营养成分要多，还是因为在母乳喂养过程中母子之间较多的亲密肢体接触。但是，这确实是说服妈妈们母乳喂养的一个更好的理由。”
(张金平摘自《大河健康报》), 百拇医药(徐江)