男人年过四十吃什么
专家统计,40岁以上男性面临诸多问题:常常感到力不从心,胸闷气短,情绪不佳;心理压力大,有恐惧感;睡眠不佳,多梦易醒,睡眠质量差;心悸,感觉透不过气来;头昏脑胀,眼前发黑,记忆力下降;四肢乏力,肌肉酸痛……医学专家称之为“男性四十综合征”,严重时会导致冠心病、心绞痛、脑中风等。男人在生理方面比女人需要更多的热量;男人的胆固醇代谢经常遭到破坏,易患高血压、缺血性心脏病、中风、心肌梗死等疾病。因此,男人更需要注意营养的摄入。
食用一定量的铬铬有助于促进胆固醇代谢,增强机体耐力,另外 ......
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