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运动不规律会加重血脂异常
http://www.100md.com 2011年6月1日 《中外健康文摘B版》 2011年第6期
血脂异常不等于高血脂,运动调脂持之以恒才有效,健康心脏的5条新规则,王坤
     有调查表明,我国青壮年人群中近半数血脂异常。专家表示,不健康的生活方式是导致血脂异常的关键,而要想调节血脂,运动是必不可少的,但“三天打鱼两天晒网”的运动方式不但不利于降血脂,还可能加重血脂异常。

    血脂异常不等于高血脂

    血脂异常在现代人高发疾病名单中位列前端。上述调查中,血脂异常排名更是靠前,血脂异常率平均可达46.83%。

    提到血脂异常人们首先想到的就是高血脂。不过,从严格意义上来说,这两者并非完全等同。一般来说,血脂检查共4项,即总胆固醇(TC)、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)、高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)和甘油三酯(TG)。高血脂一般指的是除HDL-C以外的三项升高。HDL-C升高则有利于心血管病的防治,而HDL-C的下降才是心血管病的危险因素。因此,相对来说 ......

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