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编号:12160594
工作环境影响人类寿命
http://www.100md.com 2011年9月1日 《中外健康文摘B版》 2011年第9期
     一份调查报告显示,人们一周工作40个小时的地方对我们身体健康有非常大的影响。那些没有或者很少有“社会关注支持”的人死亡的可能性是其他人的2.4倍,年龄在38~43岁之间者尤甚。相比之下,老板的和善程度对长寿只有很小的影响。

    我们生命中大部分的时间都待在办公室里,忙于处理各种苦差事。虽然我们也对休闲活动带来的健康心驰神往,但我们真正能休闲的时间却少得可怜,更多的时候还是坐在椅子上盯着液晶屏,身边只有同事。

    特拉维夫大学的一项研究表明,工作环境对人的寿命有着举足轻重的影响力。研究者从1988年的一次日常体检开始,在长达20年的时间里追踪了820位成年人。研究对象从事不同的工作,他们被多次拜访,以搜集关于工作地点的情况,从上司的行为到同事的和善。期间,他们的健康也被严格控制,科学家会对不同的身体情况加以控制,比如高血压、抽烟和抑郁症。

    研究员发现的第一件事情就是办公场所的条件很重要,而且非常重要。特别是死亡的可能性与其感受到的同事的友善相关联,同事的友善程度越低,死亡的可能性越高(让人困惑的是,这样的工作环境相当常见)。这并不是什么让人意外的结论——友善的人们会舒缓压力,而压力是致命的。

    “好同事效应”的重要程度让人不免忧心忡忡,那么,这种效应是怎么产生的呢?为什么刻薄的同事会带来这么不健康的影响?联系社会关注支持和寿命有一个有趣的因素——控制权,这不难理解:比办公室里有一群蠢材更糟糕的情况就是那些蠢材对你指手画脚。此外,有大量实例可以证明工作压力来自对工作缺乏控制权。

    英国行政部门有一个特点,其可谓是这个针对健康和压力的研究的理想环境:它是分层式的,雇员的级别是精确分类的。这个分层也造就了巨大的健康状况区别。在数十年的时间里跟踪调查了上千名公务员的情况后,有数据表明,在40~64岁之间,阶级底部的员工死亡率比顶部的高出了四倍。即使考虑了遗传病、吸烟、酗酒等情况,底层公务员的死亡率仍然高出一倍。

    为什么政府底层的人们会年纪轻轻就去世了呢?结论显示,影响健康的最主要因素是社会心理,压力又是其中之重。地位较低的人承受了更多的负面压力,而这些压力是致命的。一个底层打字员的自述中这么写道:“在打字组中坐在那里输入文件无疑是一种对灵魂的摧残……我们可以吃零食,也能抽烟,但禁止聊天。”

    这段话中并没有提到压力,而是控制权的完全丧失。这属于压力的“控制权需求”模型,这种由于慢性压力带来的伤害不仅源自对工作的需求,还与我们能在多大程度上控制对这种需求的反应相关。收发邮件的男女以及彻夜工作的律师都有高需求,但如果他对工作有着高级别的控制权,压力对健康的影响将会小许多。研究数据也支持这种压力模型:类似高级执行官的紧张工作并不会使心脏病的发生率上升多少,一个没有自由度的工作明显更为危险。

    这份报告还是提醒我们,工作环境是很重要的,我们一周工作40小时的地方会影响我们生命的长度。

    (摘自网易探索频道), http://www.100md.com(生物谷)