裸糖，指的是为了远离肥胖和糖尿病，不吃糖或尽量少吃糖的一种生活方式。这真的是身体需要，还是一种被误导的时尚？

    裸糖≠与糖隔绝

    健康人有必要与糖隔离、与诱人的甜味绝交吗？回答是否定的。正确的做法是讲究营养均衡，以植物性食品为主，动物性食品为辅，根据个人的身体、活动状况，控制每日摄入的总热量。对于甜食、糖果等含糖量高的食物，一般是点到为止 ......