长时间的高强度或重复性工作往往会令大脑不堪重负，如何最大限度地利用短暂的午休时间，为超负荷运转的大脑充电，这其中大有学问。一系列研究表明，大自然的鸟语花香与积极的心理暗示才是最好的“精神清新剂”。

    心理疲劳的自然疗法

    在加拿大罗特曼研究所的一项记忆力及注意力测试中，选择植物园作为散步地点的受试者的成绩提高了20%；在闹市区散步的对照组成员则未能表现出任何认知方面的改善 ......