美国健康专家西瓦妮·古德曼博士，用自己的亲身经历验证了“百病由心生”的道理，心宽方能长寿，这是许多长寿老人总结出来的宝贵经验。

    与人为善。老年人应真诚、仁厚、慈悲、和善地对待每一个人，同情、关心和扶助弱者。与人为善者心底都十分踏实，正因为不亏心，才能得到真正的快乐。

    笑口常开。在日常生活中应做到知足常乐，能上能下，能官能民 ......