一提起“摸脉”，很多人首先想到这是中医用来诊病的一种手段，而且还是一种非常专业的、带点神秘色彩的技艺。现在，西医也提倡摸脉了。不过西医提倡的摸脉不同于中医的号脉，没有那么复杂，稍加练习就能掌握。

    为什么自己摸脉很重要

    健康人在休息状态下，心脏每分钟跳动次数多在60~90次。如果休息时每分钟脉搏跳动高于100次，表明可能存在心动过速；若低于50次则表明可能存在心动过缓，这两种情况都要到医院进一步检查。因此，脉搏可以称之为是心脏跳动情况的晴雨表。

    此外，通过摸脉有时还可以反映血压的一些变化 ......