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女人五个部位出汗最危险
http://www.100md.com 2012年6月1日 《中外健康文摘B版》 2012年第6期
     出汗是人体最有效的排毒方式,有利于人体的新陈代谢,也有利于经络平衡和免疫系统的健康。但并非所有部位出汗都是好的,现在就为你盘点一下女人哪些部位出汗最危险。

    额头出汗——肝阳上亢

    如果额头常常出很多汗,中医认为可能是肝阳上亢引起的。

    平时应尽量保持心境平和,少生气,要保证充足睡眠,否则容易导致阴虚、肝阳上亢。每天冲泡枸杞茶饮用,可有平肝之功效。

    鼻子出汗——肺气不足

    如果平时鼻子总出汗,说明肺气不足,需要调理补气。西医认为这是免疫力低下的表现,需要提升免疫力。

    肺气不足主要是因为其天生体质虚弱造成。每天用双手敲打双腿,并按压双腿的左右两侧,因为这是人体肺经分布的部位,通过敲打刺激,可起到调理肺经的作用。

    颈部出汗——内分泌失调

    颈部汗腺分布稀少,所以很少有人颈部会出汗。如果你的脖子常常出汗,可能与你全身内分泌失调有关。

    最好去医院接受全面激素检查。平时调节内分泌主要从饮食、运动上入手,必要时辅以药物治疗;要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬和高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分;同时多参加各种运动锻炼,增强体质;生活要规律,不要经常熬夜,以免造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足而引发其他疾病;还要保证休息、睡眠,避免过度劳累与激动,保持精神愉快,以免不良情绪影响到内分泌系统;预防感染;尽量避免环境激素的危害。

    胸口出汗——脾胃失和

    如果胸口常常出汗,中医认为,这是脾胃失和的表现,说明体内的血液循环很慢,氧气运输不顺畅。

    建议不要过度焦虑,少吃油腻、生冷的食物,平时用黄芪、大枣泡水喝,可以缓解症状。

    手心、脚心出汗——血虚

    若情绪紧张、激动或害怕,手心或脚心就容易出汗,中医认为这是脾失运化、脾胃湿热、血虚的表现。

    建议每天餐后按揉腹部,先顺时针揉30圈,再逆时针揉30圈。另外,要控制食量,避免食用生冷食物,以七八分饱为好。

    (摘自《南京日报》), http://www.100md.com(辽一)