运动时骤停可致脑缺血
在晨跑中，有的人因便意急，突然停下小便，结果头晕眼花，个别人甚至出现休克。这种现象称为重力休克，原因是一时性的脑缺血。
人在跑步时，下肢肌肉紧张地收缩放松，使肌肉中的毛细血管大量扩张，流经下肢肌肉的血液量也比平时大大增加，下肢肌肉有节奏的收缩和放松，对下肢血管起着挤压的作用，帮助下肢血液流回心脏。如果在跑步途中突然停下，下肢肌肉有节奏的运动作用消失，再加上重力的作用，血液一时大量滞留于下肢，回心血量减少，心脏输出血量相应下降，此时，供给大脑的血液也相应减少，大脑便会产生一过性缺血，体弱者则可能发生头晕眼花甚至休克。
重力休克发生后，应让患者平卧、下肢抬高、松解衣领并对其进行按摩，患者脑缺血现象一般可以解除，人很快就会清醒。为防止发生重力休克，跑步前应解小便，跑步途中不要突然停止；跑毕也不要骤然站立不动，应继续放松慢跑、步行，逐渐过渡到常态。
(庄妃轩摘自《当代健康报》), 百拇医药(于惠中)
人在跑步时，下肢肌肉紧张地收缩放松，使肌肉中的毛细血管大量扩张，流经下肢肌肉的血液量也比平时大大增加，下肢肌肉有节奏的收缩和放松，对下肢血管起着挤压的作用，帮助下肢血液流回心脏。如果在跑步途中突然停下，下肢肌肉有节奏的运动作用消失，再加上重力的作用，血液一时大量滞留于下肢，回心血量减少，心脏输出血量相应下降，此时，供给大脑的血液也相应减少，大脑便会产生一过性缺血，体弱者则可能发生头晕眼花甚至休克。
重力休克发生后，应让患者平卧、下肢抬高、松解衣领并对其进行按摩，患者脑缺血现象一般可以解除，人很快就会清醒。为防止发生重力休克，跑步前应解小便，跑步途中不要突然停止；跑毕也不要骤然站立不动，应继续放松慢跑、步行，逐渐过渡到常态。
(庄妃轩摘自《当代健康报》), 百拇医药(于惠中)