养生之道应遵守九不原则
安不过度：终日无所事事，会丧失对生活的情趣，所以即使退休在家，也应勤于动脑，多散步聊天、写字作画、下棋看戏等。
衣不过暖：穿衣戴帽不要过于暖和，也不可过于单薄，过暖容易感冒，过冷容易受寒。
食不过饱：吃饭不要过饱，粗细都吃，荤素相兼。
住不过奢：要随遇而安，居室富丽堂皇易夺心志。
行不过富：若身体健康允许，尽量以步代车。如果出门就乘车，日久腿脚就会失去灵便。
劳不过累：劳动超过负荷容易对身体造成伤害。每日8小时工作之外适当地逛逛街、看看报，劳逸结合。
喜不过望：人逢喜事精神爽，但是也不能喜过头，“过喜则伤心”，古人范进中举后变疯，即为过喜所致。
怒不过暴：有不顺心的事也不宜生气恼怒。怒则伤肝，伤肝就要发病。不要动肝火、发脾气，要有涵养，要乐观处世。
利不过贪：名不过求，利不过贪。平平安安，克勤克俭，无牵无挂，顺其自然，无欲长乐，活到耄耋。
(摘自《新民晚报·家庭周刊》), 百拇医药(容草)
衣不过暖：穿衣戴帽不要过于暖和，也不可过于单薄，过暖容易感冒，过冷容易受寒。
食不过饱：吃饭不要过饱，粗细都吃，荤素相兼。
住不过奢：要随遇而安，居室富丽堂皇易夺心志。
行不过富：若身体健康允许，尽量以步代车。如果出门就乘车，日久腿脚就会失去灵便。
劳不过累：劳动超过负荷容易对身体造成伤害。每日8小时工作之外适当地逛逛街、看看报，劳逸结合。
喜不过望：人逢喜事精神爽，但是也不能喜过头，“过喜则伤心”，古人范进中举后变疯，即为过喜所致。
怒不过暴：有不顺心的事也不宜生气恼怒。怒则伤肝，伤肝就要发病。不要动肝火、发脾气，要有涵养，要乐观处世。
利不过贪：名不过求，利不过贪。平平安安，克勤克俭，无牵无挂，顺其自然，无欲长乐，活到耄耋。
(摘自《新民晚报·家庭周刊》), 百拇医药(容草)