睡眠专家告诫大家，当你每天的睡眠时间少于7～9小时，就可能导致严重的健康问题，如心脏病和肥胖等，当然也可能是以一些微妙的方式一天天地影响着你的日常生活。下面这些现象说明你真的需要睡眠，看看你有几个呢？

    变得笨拙。你的闹钟从梳妆台上掉了下来，你不小心用牛奶浇花，然后你在出门时伤到了自己的脚趾……你发现自己好像变成了一个傻瓜。斯坦福大学人类睡眠研究中心的Clete Kushida博士说 ......