鼻黏膜是呼吸道的第一道关卡，因此若想避免感冒，首先要做的就是保护好鼻黏膜。中医认为，鼻为肺窍，是呼吸系统的门户，也是邪气侵犯肺脏的主要通路。致病菌的黏附和冷空气的刺激将导致鼻黏膜易感，常引发哮喘、慢性支气管炎、肺心病等心肺疾病。加强对鼻部及其他呼吸道器官的防护，不仅能防感冒，还是预防呼吸道及心肺感染的关键。

    调整饮食 鼻腔与肺气相通 ......