吃水果或有助预防腹主动脉瘤等6则
吃水果或有助预防腹主动脉瘤
吃水果对健康的益处已被广泛证实，瑞典一项研究发现，吃水果还有助于降低常见动脉扩张性疾病——腹主动脉瘤的风险。研究人员根据每天对水果蔬菜的消耗量，将46～84岁年龄段的8万多人分为4组。在平均13年的跟踪研究中，这些研究对象中近1100人罹患腹主动脉瘤。
研究人员发现，与只吃很少量水果的人相比，每天吃两份以上水果的人罹患腹主动脉瘤的风险可降低25%，瘤体破裂风险可降低43%。与从不吃水果的人相比，每天吃两份水果的人罹患腹主动脉瘤的风险可降低31%，瘤体破裂风险可降低39%。研究人员推测，水果中高含量的抗氧化剂可以保护腹主动脉不发生扩张。
穿人字拖开车最危险
英国一项调查发现：穿人字拖开车的危险性甚至高于穿高跟鞋。调查结果显示：穿人字拖开车会让总体的减速时间增加0.13秒，相当于以每小时60英里的速度又向前行进了3.5米。穿人字拖踩刹车会用掉0.04秒的时间，而穿高跟鞋进行相同的动作只需用0.02秒。穿人字拖导致的道路交通事故每年会高达140万次，还有1/9的驾驶员会因为穿人字拖而把一只脚卡在踏板下。这项调查选取了英国的1055名机动车驾驶员，其中有1/3的驾驶员承认自己开车时穿过人字拖，有27%的受访者穿这种鞋子造成过交通事故，还有7%的受访者责备人字拖差点让他们出事故。
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补点维C强精子
精子对男性来说至关重要，英国一项研究建议，经常吃鱼、富含维生素C的果蔬和坚果，有助于防止精子衰老。富含维生素C、维生素E、微量元素锌和叶酸的饮食能对精子起到关键的保护作用，特别是对40岁以上的男人来说。经常从橙子、草莓、西兰花和土豆等食物中摄取维生素C的男性，精子受损几率比不吃这些食物的同龄男性低20%左右。维生素C可以清除体内自由基，防止细胞遭受损害；锌等微量元素，在保证精子的完整性方面发挥重要作用。
爱抠鼻孔能让人更聪明
在公共场合抠鼻孔，时常被认为是不雅观的事情，但加拿大一项研究发现，其实抠鼻孔对人体是有益处的，喜欢抠鼻孔的人会比不敢抠鼻孔的人更聪明。
奥地利科学家曾发表过关于抠鼻孔对身体有益的研究报告，而加拿大萨斯喀彻温大学的斯科特·纳珀教授在研究中也以数千人为研究对象证实了此观点。研究指出，因为鼻子内含有多种感受器，当人们用手指按摩鼻内黏膜时，可以产生刺激大脑的效果，所以，喜欢长期抠鼻孔或较常抠鼻孔的人比其他人更为聪明。
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“好得像一个人”有生理基础
人们常用“好得像一个人”来形容关系亲密的朋友。美国一项研究显示这确实有生理基础，大脑会把非常亲密的朋友当做自身的一部分来看待。
美国弗吉尼亚大学等机构研究人员请22名成年人参与了试验，他们彼此之间有亲密朋友，也有陌生人。研究者使他们在试验中遭受轻微电击，同时利用核磁共振成像技术扫描他们的大脑，分析在不同人士遭受电击情况下大脑的活动特征。
结果显示，大脑会把亲密的人当做自己的一部分，当亲密朋友受到威胁时，也会觉得自己受到了威胁。看来，在亲密朋友的大脑深处，彼此的确“好得像一个人”。
口腔健康可防癌
研究人员发现，牙齿和牙龈健康状况不佳的人更容易被一种口腔病毒(HPV)所感染，这种口腔病毒可能导致口腔癌和咽喉癌。
研究人员选取了3400多名美国成年人，他们对自己的口腔健康状况进行了评价。评价为“差”和“一般”的人更有可能感染上人类乳头状瘤病毒；在某些情况下，其中一些人最终会患上某些癌症。从总体上来看，存在牙齿和牙龈疾病的人中有10%的人在口腔人类乳头状瘤病毒(HPV)检测中呈阳性，而将自己的口腔健康状况评价为“好”或“很好”的人中只有6.5%的人在HPV测试中呈阳性。
(本栏目内容摘自新华网、人民网、腾讯网), http://www.100md.com
吃水果对健康的益处已被广泛证实，瑞典一项研究发现，吃水果还有助于降低常见动脉扩张性疾病——腹主动脉瘤的风险。研究人员根据每天对水果蔬菜的消耗量，将46～84岁年龄段的8万多人分为4组。在平均13年的跟踪研究中，这些研究对象中近1100人罹患腹主动脉瘤。
研究人员发现，与只吃很少量水果的人相比，每天吃两份以上水果的人罹患腹主动脉瘤的风险可降低25%，瘤体破裂风险可降低43%。与从不吃水果的人相比，每天吃两份水果的人罹患腹主动脉瘤的风险可降低31%，瘤体破裂风险可降低39%。研究人员推测，水果中高含量的抗氧化剂可以保护腹主动脉不发生扩张。
穿人字拖开车最危险
英国一项调查发现：穿人字拖开车的危险性甚至高于穿高跟鞋。调查结果显示：穿人字拖开车会让总体的减速时间增加0.13秒，相当于以每小时60英里的速度又向前行进了3.5米。穿人字拖踩刹车会用掉0.04秒的时间，而穿高跟鞋进行相同的动作只需用0.02秒。穿人字拖导致的道路交通事故每年会高达140万次，还有1/9的驾驶员会因为穿人字拖而把一只脚卡在踏板下。这项调查选取了英国的1055名机动车驾驶员，其中有1/3的驾驶员承认自己开车时穿过人字拖，有27%的受访者穿这种鞋子造成过交通事故，还有7%的受访者责备人字拖差点让他们出事故。
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补点维C强精子
精子对男性来说至关重要，英国一项研究建议，经常吃鱼、富含维生素C的果蔬和坚果，有助于防止精子衰老。富含维生素C、维生素E、微量元素锌和叶酸的饮食能对精子起到关键的保护作用，特别是对40岁以上的男人来说。经常从橙子、草莓、西兰花和土豆等食物中摄取维生素C的男性，精子受损几率比不吃这些食物的同龄男性低20%左右。维生素C可以清除体内自由基，防止细胞遭受损害；锌等微量元素，在保证精子的完整性方面发挥重要作用。
爱抠鼻孔能让人更聪明
在公共场合抠鼻孔，时常被认为是不雅观的事情，但加拿大一项研究发现，其实抠鼻孔对人体是有益处的，喜欢抠鼻孔的人会比不敢抠鼻孔的人更聪明。
奥地利科学家曾发表过关于抠鼻孔对身体有益的研究报告，而加拿大萨斯喀彻温大学的斯科特·纳珀教授在研究中也以数千人为研究对象证实了此观点。研究指出，因为鼻子内含有多种感受器，当人们用手指按摩鼻内黏膜时，可以产生刺激大脑的效果，所以，喜欢长期抠鼻孔或较常抠鼻孔的人比其他人更为聪明。
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“好得像一个人”有生理基础
人们常用“好得像一个人”来形容关系亲密的朋友。美国一项研究显示这确实有生理基础，大脑会把非常亲密的朋友当做自身的一部分来看待。
美国弗吉尼亚大学等机构研究人员请22名成年人参与了试验，他们彼此之间有亲密朋友，也有陌生人。研究者使他们在试验中遭受轻微电击，同时利用核磁共振成像技术扫描他们的大脑，分析在不同人士遭受电击情况下大脑的活动特征。
结果显示，大脑会把亲密的人当做自己的一部分，当亲密朋友受到威胁时，也会觉得自己受到了威胁。看来，在亲密朋友的大脑深处，彼此的确“好得像一个人”。
口腔健康可防癌
研究人员发现，牙齿和牙龈健康状况不佳的人更容易被一种口腔病毒(HPV)所感染，这种口腔病毒可能导致口腔癌和咽喉癌。
研究人员选取了3400多名美国成年人，他们对自己的口腔健康状况进行了评价。评价为“差”和“一般”的人更有可能感染上人类乳头状瘤病毒；在某些情况下，其中一些人最终会患上某些癌症。从总体上来看，存在牙齿和牙龈疾病的人中有10%的人在口腔人类乳头状瘤病毒(HPV)检测中呈阳性，而将自己的口腔健康状况评价为“好”或“很好”的人中只有6.5%的人在HPV测试中呈阳性。
(本栏目内容摘自新华网、人民网、腾讯网), http://www.100md.com