焦虑会表现为坐立不安、难以入睡，但适度焦虑并不是件坏事，它恰恰能让你集中精力，思维快速运转，以达到巅峰的状态。

    在安然平稳与紧张到崩溃之间有一个微妙的焦虑平衡点，只要焦虑度没有超出这个平衡点，就能在焦虑的刺激下获得成功，而不是因压力过大而表现失常。适度的焦虑能够让人们保持警醒，使人们得以同时应付多项任务，并对可能出现的问题随时保持高度的警惕。

    一些过于想得开、过于乐观的人有可能在同一件事情上缺乏紧张感 ......