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长寿之道
http://www.100md.com 2014年3月1日 《中外健康文摘B版》 2014年第3期
     有一次我去医院做检查,填一张表,我写了97岁,医生给我改成了79岁。又有一次,一个医生问我长寿之道,我说你是医生怎么问我啊?很多人都问过我这个问题。以前我没有考虑过,但是后来思考了一些有道理的方面:我的生活有规律,不乱吃东西。

    以前,我在上海有一个顾问医生,他告诉我:大多数人不是饿死而是吃死的,乱吃东西不利于健康,宴会上很多东西吃了就应该吐掉。还有一件趣事,我有很多年的失眠症,不容易睡着。“文革”时期我被下放到农村,我的失眠症却治好了,一直到现在我都不再失眠。所以,我跟老伴都相信一句话:“塞翁失马,焉知非福?”遇到不顺利的事情,不要失望。

    我在“文革”的时候经常讲两句话:“卒然临之而不惊,无故加之而不怒。”这是古人的至理名言,很有道理。季羡林写过《牛棚杂忆》,对于各种罪名,都不要生气,都不要惊慌。这就考验我们的涵养和功夫。

    我想,首先,生活要有规律,规律要科学化;其次,要有涵养,不要让别人的错误惩罚自己,要能够“卒然临之而不惊,无故加之而不怒”。

    (摘自《广州日报》), 百拇医药(周有光)