一到夏天，很多人都会选择游泳锻炼，要提醒的是，和其他锻炼项目一样，游泳也有很多需要注意的地方，如果掌握不好，就容易引发不适。

    不要在饭前饭后立即游泳。空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况；饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛甚至呕吐、腹痛现象。

    小贴士：游泳的时间最好选择在饭后1小时进行 ......