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《中外健康文摘B版》
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2014年第9期
编号:
12558001
3个动作能解站姿之乏
http://www.100md.com
2014年9月1日
《中外健康文摘B版》
2014年第9期
香港理工大学康复治疗科学系临床导师苏俊龙指出,正确的站姿应该是脊椎挺直,两脚打开与肩同宽,膝关节、小腿成直线,大腿前侧、臀部、小腿的肌肉同时用力,减少下肢关节的负荷。但如果站得时间过久,下肢肌肉容易疲劳,削弱了对关节的保护,容易出现膝关节、踝关节、脚跟疼痛、腿部肿胀发麻等不适感。尤其是姿势不当时,会加速膝关节软骨的退化,时间长了,就会导致膝关节炎 ......
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http://www.100md.com/html/paper/1672-5085C/2014/09/53.htm
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